FAQ: Kinesiologisches Tape
F: Was ist kinesiologisches Tape?
A:Taping ist eine Jahrzehnte-alte Rehabilitationsstrategie, die von Physiotherapeuten, Chiropraktikern,Personal Trainer, Sporttrainer und andere Angehörige der Gesundheitsberufe zur Förderung der Heilung. Einer vonDas beliebteste Klebeband auf dem Markt ist das Kinesio-Tape, ein-nicht latexfreies Baumwollband, das sich dehntmit deinem Körper. Es ist atmungsaktiv, wasser-beständig und hält drei bis fünf Tage auf der Haut– auch beim Duschen, Eisverletzungen und regelmäßigen Aktivitäten.
F: Wie funktioniert es?
A: Tape unterstützt den natürlichen Heilungsprozess des Körpers, indem es Hautschichten mikroskopisch anhebt.Dieses mikroskopische Lifting stabilisiert Muskeln und Gewebe und hilft Ihrem Lymphsystem, Überschüsse abzuleitenFlüssigkeit und reduzieren Schwellungen. Aber im Gegensatz zu herkömmlichem Sporttape schränkt es die Mobilität nicht ein.Je nachdem, wie Sie das Tape anbringen, kann es sogar Ihre Bewegungsfreiheit verbessern. Das Banddient als eine Art taktiler Hinweis für die Muskeln, um zu feuern. Tatsächlich verlassen sich viele Sportler auf Klebebandunterstützen verletzte Muskeln und schonen die Gelenke.
F: Wofür wird es verwendet?
A: Tape kann für fast alle Beschwerden verwendet werden, von Kopfschmerzen bis hin zu Rückenschmerzen. Du kannst sogarVerwenden Sie es, um einen Splitter herauszuziehen. Aber die meisten Menschen verwenden Tape, um Schmerzen zu lindern und zu verbessernLeistung. Die Form, Richtung und Menge der Dehnung auf dem Band – zusammen mitdie Dauer, die es auf der Haut sitzt – kombinieren, um das gewünschte Ziel zu erreichen. GebrauchtRichtig, Klebeband kann auch dabei helfen,- das neuromuskuläre System umzuerziehen.
Gemeinsame Ziele des Tapes:
Verbesserte Bewegungsfreiheit
Reduzierte Schmerzen und Schwellungen
Halt und Stabilität
Management von Narbengewebe
F: Kannst du es fühlen?
A: Die meisten Menschen, die ein Kinesiologie-Tape tragen, können es nach der ersten Anwendung nicht spüren. DasDas Tape ist elastisch und bewegt sich daher mit Ihrem Körper. In diesem Sinne fühlt es sich ganz anders an als sportlichKlebeband, das oft das Gefühl hat, Ihren Körper auf eine bestimmte Weise zu ziehen.
F: Wer sollte kinesiologisches Tape NICHT verwenden?
A:Im Allgemeinen ist Klebeband für fast jeden sicher zu verwenden. Wenn Sie jedoch Krebs haben, ist eine offeneWunde oder eine aktive Infektion, sollten Sie Klebeband vermeiden, bis diese Probleme behoben sind. Klebeband funktioniertmit Ihrem Lymphsystem und erhöht die Durchblutung, also könnte es einige davon machenBedingungen schlechter.
F: Gibt es Risiken oder Nachteile bei der Verwendung von kinesiologischen Tapes?
A:Wenn Sie zu stark am Klebeband ziehen – und es zu fest machen – können Sie Blasen bekommen und reißenHaut. Deshalb ist es wichtig, mit einem ausgebildeten Fachmann zusammenzuarbeiten, anstatt das anzuwendenselbst kleben. (Anwendungstipps siehe unten). Die Richtung und die Menge der Dehnungmacht einen großen Unterschied.